Cằm đôi không chỉ liên quan đến tuổi tác, nguyên nhân hình thành của nó là rất nhiều, nguyên nhân chính bao gồm: ** tích tụ chất béo** (tăng mỡ dưới da ở cổ), ** giảm độ đàn hồi của da** (từ khi già đi hoặc chăm sóc da không đúng cách dẫn đến sự chững chạc), ** thói quen sống** (như thức khuya lâu dài, thiếu ngủ, ăn quá nhiều, chế độ ăn nhiều đường và chất béo, không thích uống nước, không thích tập thể dục, thường xuyên nhìn xuống điện thoại/máy tính, tư thế ngủ không tốt, v.v.) và ** yếu tố di truyền**, Cải thiện hàm đôi đòi hỏi một phương pháp tổng hợp:** Điều chỉnh chế độ ăn uống** (giảm muối, đường và thực phẩm béo, tăng lượng protein và chất xơ), ** tăng cường tập thể dục cổ** (như tập thể dục nâng đầu, tập dây đàn hồi, v.v.), ** cải thiện tư thế ngủ** (cố gắng nằm lưng hoặc nằm nghiêng, tránh nằm ngửa), ** duy trì thói quen nghỉ ngơi tốt** và ** chú ý đến việc chăm sóc da** (dùng các sản phẩm căng thẳng, thúc đẩy tuần hoàn máu) và tuân thủ lối sống lành mạnh là chìa khóa để cải thiện đôi cằm.

Rõ ràng khuôn mặt gầy, nhưng cằm lại vẫn tròn? Khi nhìn vào gương, bạn luôn cảm thấy cằm của mình không đủ tinh tế, ảnh hưởng đến đường nét khuôn mặt tổng thể, điều này có thể là do bạn có "cằm đôi".

Hai cái hàm là gì? Cằm đôi là sự tích tụ mỡ xuất hiện ở phía dưới góc hàm, ở rìa hàm, tạo thành một hoặc hai quả cầu thịt nhỏ, làm cho cằm trông tròn hoặc thậm chí lơ lửng, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp, mà còn có thể ảnh hưởng đến các chức năng như nói chuyện, nuốt.

Nguyên nhân của hai cằm

1. nhân tố sinh lý tính

• chất béo tích tụ：Đây là lý do phổ biến nhất，khi chúng ta già đi，Mỡ dưới da sẽ dần dần tăng lên，đặc biệt là ở vùng hàm dưới，Chế độ ăn uống không cân bằng、Thiếu tập thể dục cũng có thể dẫn đến sự tích tụ chất béo。

• cơ bắp buông lỏng: Khi già đi, các cơ mặt sẽ dần dần lỏng lẻo, sức hỗ trợ cằm giảm, dẫn đến mỡ cằm dễ tích tụ hơn.

2. nhân tố bệnh lý tính

• suy giáp：Hạ giáp có thể làm chậm quá trình trao đổi chất，chất béo tích tụ,và tạo ra hàm đôi。

• Hội chứng buồng trứng đa nangBệnh này có thể gây ra sự mất cân bằng nồng độ hormone, do đó ảnh hưởng đến sự phân bố chất béo, tạo ra hàm đôi.

3. yếu tố lão hóa

• da trơn tru: Khi già đi, độ đàn hồi của da giảm, da cằm bị lỏng lẻo, dẫn đến đường cằm không rõ ràng.

• Mất đi collagenCollagen là một thành phần quan trọng để duy trì sự đàn hồi của da, khi già đi, collagen bị mất, làn da bị lỏng lẻo, hình thành hàm đôi.

Cách cải thiện hàm đôi

1. Điều chỉnh lối sống

• ăn uống cân bằng: Giảm lượng thức ăn giàu calo, chất béo, tăng lượng protein, vitamin và cellulose, giúp kiểm soát cân nặng và giảm chất béo tích tụ.

• ngủ đủ giấc: Đảm bảo 7 - 8 giờ ngủ mỗi ngày, giúp cơ thể phục hồi, giảm phù nề, cải thiện cằm đôi.

• Giảm lượng muối: Quá nhiều muối có thể gây sưng trên cơ thể, làm nặng cằm đôi.

2. chuyển động khuôn mặt

• và làm những động tác cằm：每天做几次下巴运动，可以增强下巴肌肉的力量,改善双下巴。

• xoa bóp / massageMassage cằm hàng ngày, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm sưng phù, cải thiện đôi cằm.

3. điều trị y học thẩm mỹ

• tần số vô tuyến làm săn chắc da: Thông qua công nghệ tần số vô tuyến, năng lượng nhiệt tác động sâu vào lớp da, kích thích tái tạo collagen, làm săn chắc da, cải thiện cằm đôi.

• con dao siêu âm: Sử dụng năng lượng siêu âm, tác động sâu vào lớp da, kích thích tái tạo collagen, làm săn chắc da, cải thiện đôi cằm.

• 肉毒素注射：通过注射肉毒素，阻断神经与肌肉的连接，使下巴肌肉放松,改善双下巴。

• Đường điêu khắc nâng cao: Cải thiện đôi cằm bằng cách cấy ghép các sợi protein có thể hấp thụ, nâng cao làn da nôn lở.

4. điều trị bằng phẫu thuật

• Phẫu thuật hút mỡ: Thông qua hút mỡ, hút mỡ ở vùng cằm, cải thiện đôi cằm.

• Cắt xương góc hàm dướiCắt bỏ một phần xương hàm dưới bằng phẫu thuật, cải thiện hình dạng cằm, loại bỏ đôi cằm.

Lời khuyên ấm áp

Cải thiện cằm đôi đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì, chọn phương pháp phù hợp với bản thân, mới có thể đạt được kết quả lý tưởng, nên chọn cơ sở y tế chính thức và bác sĩ chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bạn có hai cái cằm không? Bạn sẽ cải thiện nó như thế nào? Chào mừng bạn để lại tin nhắn chia sẻ trong khu vực bình luận!

Đặt chỗ ở Thượng HảiHi Nhan Trần Đạt viện trưởngtư vấn khám trực tiếp. Cung cấp nhiều phương thức liên lạc và các kênh đặt phòng thuận tiện, bảo vệ sự riêng tư, đội ngũ dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp sẽ trả lời các câu hỏi thẩm mỹ của bạn.

Tại sao anh cũng có hai cái cằm? Những lý do và cách cải thiện này bạn cần biết!